Hvad er grøn te?
Grøn te er en kraftfuld antioxidant, der i det væsentlige er en minimalt fermenteret almindelig te (kun 3–12%). Den stammer fra Kina og betragtes som en traditionel drik i Asien. Den er meget populær i Kina, Korea, Japan og lande i Mellemøsten. Grøn te har været brugt som middel i kinesisk og indisk traditionel medicin (Ayurveda) i flere århundreder.
Fordele ved grøn te
Grøn te er kendt for sine gavnlige egenskaber. Det er kendt, at dens antioxidante egenskaber overstiger dem i sort te.
Den består af:
- polyfenoler;
- carotenoider;
- vitaminerne C, K, P, B;
- aminosyrer;
- tanniner;
- antioxidanter;
- mineralkompleks (forbindelser af selen, chrom, zink, mangan, jod, kalium osv.);
- fytokemiske forbindelser.
Grøn te fremmer opretholdelse af tone og styrkelse af immunsystemet. Det anbefales at bruge grøn te-kosttilskud for at sænke stressniveauet og øge mental kapacitet og fysisk udholdenhed, styrke immuniteten og bremse aldringsprocesserne i kroppen.
Anvendelser af grøn te
Det anbefales at bruge grøn te i henhold til anvisningerne i instruktionen til kosttilskuddet. Brugsanvisningen afhænger af dosis. Du bør ikke ignorere specialisters anbefalinger – kosttilskuddet skal tages inden for den anbefalede dosis.
Bivirkninger og overdosis af grøn te
Grøn te kan forårsage bivirkninger. De kan opstå af forskellige årsager og afhænger af helbredstilstande og aktuelle sygdomme samt individuel intolerance over for nogle komponenter i kosttilskuddet. Hvis komponenterne forårsager en allergisk reaktion i kroppen, bør du straks stoppe med at tage dem.
For at undgå negative konsekvenser af overdosis er det nødvendigt at følge anbefalingen for brug.