Kollektion: Kobber

Fordele ved kobber

Kroppen har brug for kobber til at syntetisere hæmoglobin. Det hjælper enzymer, der er involveret i produktionen af elastin og kollagen. Kobber spiller også en rolle i knogledannelse og antioxidantbeskyttelse.

Kobber i mad og kilder

Kobber findes i lever, kød, kakaopulver, frø, nødder og bælgfrugter. Gode kilder til kobber er også boghvede, avocado, laks, rødbeder, fuldkorn og skaldyr.

Anvendelser af kobber

Kroppen bruger kobber til at fremme normal udvikling. Det har antiinflammatoriske virkninger og bidrager til den regulerede funktion af centralnervesystemet, immunsystemet og hormonsystemet.

Kobbermangel og underskud

Kobbermangel kan forringe den hæmatopoietiske proces og kan føre til anæmi (hvis du også mangler jern). Hos børn kan kobbermangel føre til depigmentering af hud og hår samt skelet- og hjerteudvikling. Kobbermangel er også blevet forbundet med en øget risiko for tyktarmskræft.

Bivirkninger og overdosis af kobber

Hvis der indtages for meget kobber, kan der opstå akut forgiftning. Symptomer på denne sygdom inkluderer kvalme, opkastning og mavesmerter. I de fleste tilfælde behøver man kun at bekymre sig om overdreven mineralindtagelse, hvis man tager et kosttilskud.

Hvor kan man købe kobber i Estland?

I Estland kan kobber købes i vores e-shop fits.ee. Kobber sælges også i FITS-butikkerne i Tallinn, beliggende på Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) og Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Butikkerne ligger i indkøbscentre ved siden af kasserne.