Beklager, der er ingen produkter i denne samling.
Hvad er Quercetin?
Quercetin er den bedst kendte bioflavonoid (et vandopløseligt plantestof, der findes i en række grøntsager og frugter) og en antioxidant. Det tilhører plantepigmenter og giver en bestemt farve til grøntsager og frugter. Quercetin er den mest almindelige i den menneskelige kost.
Quercetin, sammen med andre flavonoider, har en antioxidant effekt: det blokerer frie radikaler og forhindrer forskellige molekyler i at oxidere.
Fordele ved Quercetin
Quercetin er kendt for sine gavnlige egenskaber. Det bidrager til:
- sænker aldringsprocesserne i kroppen, da det reducerer oxidativt stress forårsaget af en usund kost, søvnmangel og intens stress;
- giver antiinflammatorisk og antihistamin virkning;
- opretholdelse af hjertets funktion;
- sænkning af kolesterolniveauet;
- positiv effekt på blodcirkulationen;
- øget udholdenhed, der viser gode atletiske resultater.
Anvendelser af Quercetin
Quercetin som kosttilskud bør bruges efter konsultation med en læge, som vil fastsætte en daglig dosis. Generelt er det 500 mg to gange om dagen; dog kan lavere doser også være gavnlige for kroppen.
Quercetin bivirkninger og overdosering
Quercetin til kosttilskud produceres naturligt fra mad. Derfor er det sikkert for alle, der tager det, og forårsager ikke bivirkninger.
Quercetin-overdosering kan forårsage hovedpine og mavebesvær. Ekstremt høje doser kan føre til nyreskader eller tab af proteinfunktioner. Derfor bør quercetin tages som foreskrevet af en læge eller i henhold til anbefalingerne i instruktionen til kosttilskuddet.
