Kollagen

Hvad er kollagen?

Kollagen er et af de vigtigste proteiner i den menneskelige krop. Det findes i alle indre væv, knogler, hud, sener, ledbånd, muskler og blodkarsvægge. Kollagen giver huden elasticitet og holdbarhed.

Fordele ved kollagen

Kollagen hjælper med at reducere ledsmerter. Kollagen udgør 70-95% af brusken i leddene. Derfor er tilstrækkeligt indtag for leddene også essentielt. Kollagen hjælper med at støtte ledbevægelser og forebygger og lindrer ledstivhed.

Derudover er kollagen nødvendigt for at lindre knæsmerter forbundet med slidgigt. Det hjælper også med at forhindre knogletab og reducerer risikoen for knogleskørhed.

Anvendelser af kollagen

Kollagen bruges til at lindre ledsmerter og til at forebygge og behandle slidgigt. Kollagen hjælper med at holde sener og muskler sammen og genopretter brusk. Indtagelse af kollagen som supplement kan også hjælpe med at lindre smerter i lænden. Indtagelse af kollagen kan hjælpe med at gøre knoglerne tættere og stimulere bruskvækst.

Kollagen bør også anvendes som supplement til dem, der ikke får nok søvn og som udsættes for stress. Overdreven sollys, rygning, alkohol- og sukkerforbrug samt en generelt usund livsstil fremskynder også kollagentab i kroppen.

Bivirkninger og overdosis af kollagen

Overdreven indtagelse af kollagen er usandsynligt at forårsage alvorlige bivirkninger. I sjældne tilfælde kan der opstå en følelse af mæthed, ubehagelig eftersmag og halsbrand.