Kollektion: Lecithin

Hvad er lecithin?

Lecithin er en organisk fedtlignende forbindelse (af animalsk eller planteoprindelse). Lecithin fremstillet af plantebaserede råmaterialer (soja, solsikke og raps) anvendes i kosttilskud. Lecithin er en af hovedkilderne til fosfolipider. Denne forbindelse er nødvendig for normal livsaktivitet og hjernens nervesystems funktion.

Fordele ved lecithin

Lecithin er et kompleks af fosfolipider, der inkluderer en lille mængde triglycerider og spor af kulhydrater, steroler og tokoferoler. Ved nedbrydning omdannes fosfolipider til organiske stoffer, som er yderst vigtige for hjernens, hukommelsens og nervesystemets normale funktion:

• en omega-6-arachidonsyre, som er afgørende for hjernens normale funktion;
• cholin er et stof, der er en forløber for acetylcholin, som er nødvendigt for parasympatisk nervesystems funktion, hukommelse og neuromuskulær transmission.

Lecithin bidrager til:

• stimulering af hjerneaktivitet;
• normalisering af nervesystemets funktion;
• intellektuel udvikling;
• mental og fysisk udvikling samt følelsesmæssig stabilitet hos børn.

Anvendelser af lecithin

Lecithin anbefales til brug i følgende tilfælde:

• problemer med hukommelse og koncentration;
  
• irritabilitet og humørsvingninger;
• forstyrret søvn;
• hovedpine og svimmelhed.

Anvisningerne for brug af lecithin afhænger af kosttilskuddets frigivelsesform. Generelt tages granulat 2–3 gange om dagen med rigeligt vand. Pulver tages 1 teskefuld om dagen efter fortynding i vand, juice eller mad. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at følge den angivne dosering i instruktionen til kosttilskuddet.

Bivirkninger og overdosering af lecithin

Lecithin kan forårsage en bivirkning – en allergisk reaktion på dets komponenter. Cholin forårsager meget sjældent kvalme, diarré og overdreven savlen. Overdosering af lecithin kan føre til sænkning af blodtrykket, en fiskelugt fra munden, urinen og sveden.