Vitaminer til atleter

Hvilke vitaminer har atleter brug for?

Atleter bruger forskellige vitaminer for at opnå bedre resultater og øge energiniveauet under træning. Disse inkluderer DMG dimethylglycin og ZMA-komplekset.

Fordele ved vitaminer til atleter

Dimethylglycin er en aminosyre, der forekommer naturligt i plante- og dyreceller. Det hjælper med at reducere stress, forbedre hjertefunktionen og stimulere hjernen. Det er verdenskendt for sin evne til at fremme atleters præstationsevne. Takket være dette hjælper DMG med at forbedre træningsresultater.

ZMA-komplekset er en kombination af vitamin B6, zink og magnesium. Disse vitaminer bidrager til knogle- og muskel sundhed samt proteinsyntese. Indtagelse af ZMA hjælper også med at reducere træthed og styrke immunsystemet. Derudover er komplekset også godt for negle-, hud- og hårsundhed.

Anvendelser af vitaminer til atleter

Både dimethylglycin og ZMA-komplekset bruges til at fremme atletisk præstation og dermed forbedre resultater. De hjælper med at reducere træthed og øge energiniveauet, så atleter kan yde mere under træning.

De har en overordnet gavnlig effekt på kroppens sundhed og immunsystem. De er også nyttige til at fremme muskelvækst og fremskynde stofskiftet.

Bivirkninger og overdosis af vitaminer, som atleter har brug for

Dimethylglycin og ZMA er generelt sikre til kortvarig menneskelig brug.

Hvor kan man købe vitaminer til atleter i Estland?

I Estland kan vitaminer til atleter købes i vores netbutik fits.ee. Vitaminer til atleter sælges også i FITS Tallinn butikkerne, der ligger på Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) og Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Butikkerne er placeret i indkøbscentre ved siden af kasserne.