Hvad er L-Carnitin, og hvorfor skal man tage det?

L-carnitin er et bioaktivt stof, der har en struktur, som ligner B-vitaminernes. Kemisk set er det en aminosyre. Leveren og nyrerne står for kroppens egen produktion af det. Carnitin fremmer energitilførsel og fedtstofskiftet.

Nyttige egenskaber ved L-Carnitin

Carnitin passerer gennem cellemembranen og trænger ind i mitokondrierne, hvor det skaber en stor mængde energi. Kun en lille mængde L-Carnitin optages gennem kosten. For en voksen er det nødvendigt at indtage 300-600 mg carnitin dagligt. Egenskaberne ved L-carnitin er velundersøgte. Det kan bruges af både sportsfolk og almindelige mennesker til vægttab. Carnitin har både opbyggende og cellebeskyttende egenskaber. Carnitin spiller en rolle i ilttilførslen til hjertemusklen og bremser aldringsprocessen. L-carnitin indgår i alle kroppens biokemiske processer. Det gør det muligt at anvende L-carnitin som et tilskud inden for mange områder, for eksempel inden for skønhedspleje eller sport.

Hvem bør tage L-Carnitin?

• Carnitin er godt for hjertet. Det beskytter hjertets celler mod iltmangel;
• Det øger hastigheden af fedtnedbrydning;
• Carnitin bruges til at bevare hjernefunktionen; det forebygger nedtrykthed og forbedrer søvnkvaliteten;
• Midler med carnitin anvendes i sportsmedicin. De hjælper med at bevare en god fysisk tilstand, forsyner musklerne med energi under fysisk belastning og gør det muligt at øge ydeevne og udholdenhed under træning;
• Personer, der har brug for et energitilskud.

Hvordan tager man L-Carnitin?

Tag 2 kapsler dagligt.