Beta Alanin 525mg 90 kapsler

Hvad Beta-alanin kapsler er, og hvorfor man skal tage dem?

Beta-alanin er en aminosyre, der er essentiel for produktionen af carnosin. Carnosin findes i skeletmuskler og tjener blandt andet til at neutralisere mælkesyre, en metabolit, der ophobes efter intens muskelaktivitet. Jo mere beta-alanin der er i musklerne, desto mere carnosin kan de producere, og desto bedre kan de neutralisere mælkesyre. Det betyder, at beta-alanin er gavnligt under perioder med intens muskelaktivitet.

Nyttige egenskaber ved Beta-alanin kapsler

Syntesen af carnosin i muskler afhænger af tilgængeligheden af beta-alanin. Højintensiv træning fører til et fald i substratniveauerne og ophobning af metabolitter i skeletmusklerne. Ophobningen af disse metabolitter kan have en skadelig effekt på skeletmusklens funktion og energiproduktion, hvilket igen kan føre til træthed. Dette kan være et problem for dem, der ønsker at dyrke sport og motion, og derfor er enhver intervention, der kan reducere de negative virkninger af disse metabolitter, gavnlig. Carnosin (beta-alanyl-L-histidin) er en cytoplasmatisk dipeptid, der findes i høje koncentrationer i skeletmusklerne hos hvirveldyr og hvirvelløse dyr og produceres som et resultat af bindingen af histidin og beta-alanin i en reaktion katalyseret af carnosin syntetase.

Da beta-alanin forbedrer både statisk og dynamisk muskeludholdenhed, kan dette tilskud også være gavnligt for personer, der træner med vægte. Beta-alanin øger træningsvolumen og kan derfor også indirekte bidrage til muskelmassevækst. Dog påvirker beta-alanin, i modsætning til kreatin, ikke muskelstyrken.

Hvem bør tage Beta-alanin kapsler?

• Dem, der ønsker at forbedre kvaliteten af deres træning;
• Personer, der regelmæssigt lider af træthed;
• Dem, der ønsker at øge deres udholdenhed;
• Personer, der dyrker aktiv eller modstandstræning.

Hvordan tager man Beta-alanin kapsler?

Tag en kapsel to gange om dagen.

Ingredienser: Beta Alanin pulver, Pullulan kapsel.

Allergener: Fri for allergener.